天空気功・島根教室
気功クラブ -和雲ー
(島根・江津市、浜田市、出雲市)
呼吸法を大切にした
やさしい動きの天空気功教室です
気功の形を覚える必要もなく
ただゆっくりと心を解放し
呼吸にあわせて
心と身体をゆるめていくと
命のエネルギーがよみがえってくる・・・
そんな和みの時間を過ごしてみませんか?
前半は椅子に座って、
ストレッチから丹田呼吸と、いくつかの気功法を取り入れ、
ゆっくりと深い呼吸で、心と身体をゆるめ、バランスを整えていきます。
後半はエネルギーを整え、
ゆっくりと瞑想状態へとはいっていきます。
気功教室に参加される方へ
◇ 時間 70分
◇ 料金 一回 1000円 (初回無料体験)
・締め付けのない、動きやすい服装でおこしください ・時計やアクセサリーは、外していただきます。
・水分補給のための、お飲物を持参して下さい
天空気功指導員
横山 恵子
出張での気功教室もおこないます。詳細はお問い合わせください。